Caminar o correr

Se ha dado a conocer en la revista Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology, el más amplio estudio realizado hasta la fecha por el Laboratorio Nacional Lawrence Berkeley de California para comparar los beneficios de dos tipos de ejercicio, caminar o correr. La conclusión ha sido que los beneficios cardiovasculares de correr y de caminar son similares si la distancia recorrida es la misma. Tanto correr como caminar reducen el riesgo de desarrollar hipertensión, exceso de colesterol, diabetes o una enfermedad coronaria. Sólo hay unas ligeras ventajas en cada opción.

Angelina Jolie

La actriz americana Angelina Jolie ha dado a conocer en un artículo de opinión en el The New York Times que se ha sometido a una mastectomía para reducir el elevadísimo riesgo de padecer un cáncer de mama. La Mastectomía preventiva consiste en extraer el tejido mamario y en la misma intervención se aplica un relleno de silicona. La madre de la actriz murió de cáncer a los 56 años y Angelina tenía una probabilidad del 87 por ciento de padecer la misma enfermedad.

La primera oreja humana que se imprime y escucha

Científicos de la universidad de Princeton (EEUU) han usado una impresora en tres dimensiones cargada de células y nanopartículas de plata para crear una oreja biónica en la que el cartílago está combinado con una antena que capta las mismas frecuencias sonoras que una oreja de carne y hueso. El equipo dirigido por el ingeniero Michael McAlpine, ha sido el primero en crear un órgano completamente funcional que reproduce y amplía las capacidades de su homólogo humano, según explican en la revista NanoLetters. Tenemos el potencial de crear piezas personalizadas para reparar el cuerpo humano o incluso órganos con capacidades que superan las propias de la biología humana. La tecnología de impresión 3D, que ha demostrado su enorme potencial replicando la forma de la oreja, considerada el órgano tridimensional más complicado, es capaz de combinar e integrar tejidos vivos con componentes electrónicos, lo que en el futuro permitirá incorporar toda clase de sensores al cuerpo humano, por ejemplo para motorizar las constantes vitales, para detectar enfermedades en sus primeros estadios, o para ampliar la percepción de los sentidos.

Pagar por un órgano

La Organización Nacional de Trasplantes (ONT) ha denunciado a Óscar Garay por “promoción y publicitación de la obtención y trasplante de órganos”. La ONT recuerda que este tipo de prácticas son ilegales y que puede conllevar hasta 12 años de cárcel. La historia de Óscar se conoció en 2010 en un reportaje de El País, donde contó cómo fue rechazado para entrar en lista de espera en España para el trasplante de hígado por padecer un cáncer y hepatitis C. Óscar acudió a China donde, consiguió que le trasplantaran un hígado, por un coste de 130.000 euros. El admite que ha orientado a otros pacientes para que siguieran su camino y que el hacer público su caso es para “ayudar a los que estuvieran en su misma situación”, otras personas han acudido a China o Pakistán a comprar un órgano, según ha admitido la propia ONT, que también rechaza que se pague por ello, ya que se entiende que eso supone una utilización de las personas y un abuso a los más necesitados.

Chupete con saliva paterna

Limpiar el chupete de un niño chupándolo es algo que muchos padres hacen y que algunas personas piensan que es poco higiénico pero no tiene ningún efecto perjudicial. Según una investigación de la Universidad de Göterborg (Suecia) al transmitir las bacterias de los padres, benefician el sistema inmunitario de los niños menores de un año y medio y les ayuda a prevenir el asma, el eczema y las reacciones alérgicas.

Lunes sin carne

En Los Ángeles se ha implementado para sus 650.000 alumnos el “lunes sin carne” ofreciéndoles un menú estrictamente vegetariano “los alumnos pueden seguir trayendo de casa sus sándwiches de pavo, pero en las cafeterías y comedores de los centros escolares no habrá estos productos los lunes”. Con esta medida pretenden que se piense en serio sobre las opciones alimentarias. En el país de las hamburguesas la tendencia vegetariana iniciada hace unos años empieza a calar en la sociedad por diversas razones que van desde el cuidado de la salud hasta la defensa del medio ambiente.

La lección cubana

El British Medical Journal ha publicado un estudio basado en múltiples datos de salud recogidos durante 30 años entre la población de Cuba en el que concluye que reducir en solo cinco kilos el peso de toda la población disminuye en un tercio la mortalidad por enfermedades coronarias y diabetes. El trabajo, recoge cómo entre 1991 y 1995 debido a la profunda crisis económica que sufrió Cuba por la desaparición de la Unión Soviética, que les proveía de alimentos y petróleo frente al embargo estadounidense, la población cubana aumentó los niveles de actividad física moderada al mismo tiempo redujo considerablemente la ingesta calórica, lo que se tradujo en un pérdida de peso generalizada de unos 5,5 kilos de media. En 1996, cinco años después del inicio del “adelgazamiento forzoso” empezó a disminuir la mortalidad por diabetes y enfermedades coronarias. El estudio concluye que lo que se aprende de estos datos es que la dieta y la actividad física tienen que ir de la mano y que no es lo mismo actividad física que deporte, se trata más bien de moverse, por lo que las políticas de transporte son importantes, por ejemplo la promoción de la bicicleta. (Los datos mostraron que, una vez superado lo peor de la crisis, los cubanos volvieron a ganar peso, las tasas de mortalidad dejaron de descender pero al menos no subieron, como se temían los investigadores).

Europa confía en España para duplicar su tasa de trasplantes

Cada día mueren en Europa entre 25 y 30 personas que se encontraban en las listas de espera de un órgano. Para cubrir las necesidades de esta población, cada día sería necesario realizar de media 170 trasplantes, una cifra muy por encima de los 80 que se efectúan. Para cambiar esta realidad y duplicar la disponibilidad de órganos, la Comisión Europea (CE) ha vuelto a reconocer el liderazgo mundial de España al encargarle la dirección del programa europeo ACCORD. Matesanz, director de la Organización Nacional de Trasplantes, ha explicado que el objetivo de la Comisión Europea es la "autosuficiencia" de cada país europeo en materia de donación y trasplantes, es decir, que, "en los próximos 3 ó 4 años, las cifras de todos los países en estas materias se acerquen a los datos españoles y, en consecuencia, el decalaje entre oferta y demanda sea menor.

Batas blancas

La “marea blanca”, protagonizada por las batas blancas que llevan los profesionales de la sanidad madrileña continúan protestando y dispuestos a mantener el pulso con la Comunidad de Madrid para doblegar al Gobierno presidido por Ignacio González. Convocados por los seis sindicatos de la mesa sectorial de sanidad, miles de personas se vuelven a manifestar para que González abandone su idea de ceder la gestión de seis hospitales y 27 centros de salud a empresas privadas. El Gobierno de González está obligado a reducir el gasto en 2.700 millones de los que pretende conseguir en sanidad unos 200 millones con la privatización.

Siete años en coma

Ariel Sharon el ex primer ministro israelí conocido en todo el mundo principalmente por su papel indirecto en la Masacre de Sabra y Chatila en 1982, hace siete años que está en Coma al sufrir una hemorragia cerebral producida por la medicación que tomó para tratar un trombo, le intervinieron en ocho ocasiones en el Hospital Hadassa de Ein Jarem, de Jerusalén sin conseguir mejoras. Cada vez más en el olvido ha ido perdiendo progresivamente la atención de los medios y la población, ahora tiene 84 años su estado de salud es, oficialmente, el mismo sin mejoras ni empeoramientos. Los costes de hospitalización son de 300.000 euros anuales que comparten el Estado y la familia.

Las doce uvas, una tradición saludable para el corazón

Tomar las 12 uvas en las campanadas de fin de año significa comenzar el 2013 mejorando la función cardiaca y reduciendo la tensión arterial, tal y como aseguran los expertos de la Fundación Española del Corazón (FEC) y de la Sociedad Española de Cardiología (SEC). Por ello, sostienen que consumir las uvas de la suerte será "el primer gesto cardiosaludable de 2013". Esto es debido a que esta fruta "es rica en resveratrol", un tipo de polifenol que "aumenta los niveles de óxido nítrico, mejora el flujo sanguíneo, disminuye la formación de plaquetas y proporciona una mayor protección contra el colesterol malo", indica la miembro de la Sección de Hipertensión Arterial y Riesgo Vascular de la SEC, la doctora Regina Dalmau. Desde ambas sociedades científicas recuerdan los efectos cardioprotectores de este alimento, así como los del consumo moderado de champán. Este último, debido a su contenido en polifenoles, "contribuye a bloquear la formación de radicales libres, que son sustancias químicas muy nocivas que provocan alteraciones en el ADN de las células y aceleran el envejecimiento

Reino Unido, contra las dietas milagro en las revistas

La secretaria de Estado británica de Mujeres e Igualdad, Jo Swinson, ha escrito a las revistas del Reino Unido para pedirles que no promuevan las dietas milagro en sus ediciones postnavideñas de enero, ya que "suponen un riesgo para la salud". En una carta abierta que se acaba de difundir, la política liberal demócrata, que abandera una campaña en este país para promover la confianza en el propio cuerpo, les urge a abandonar "las dietas de moda y los mitos para estar en forma". Swinson argumenta en su misiva que, tras los excesos de las fiestas navideñas, muchas revistas se dedican "a promover soluciones irresponsables a corto plazo y se anima a los lectores a lanzarse a dietas de moda". Por eso insta a las publicaciones a que, si quieren ofrecer soluciones para perder peso, éstas sean "prácticas y sensatas", en lugar de ser del tipo de "cómo perder seis kilos en cinco días", y que promuevan el ejercicio y una dieta saludable.

Amputarse el meñique para lucir tacones

Retocar el propio cuerpo es tan antiguo como el ser humano, pero amputarse el meñique en el siglo XXI para poder lucir tacones de alturas imposibles es llegar a un extremo inaudito, conociéndose como se conoce el problema que conlleva para los pies usar zapatos de tacones altos. Esta moda de cortarse el dedo que se está extendiendo desde Estados Unidos para que el calzado alto se adapte mucho mejor, encuentra la oposición de muchos cirujanos especialistas que se niegan a realizar este tipo de intervenciones ya que esto provoca un exceso de presión en el resto del pie que conlleva consecuencias a medio y largo plazo.

Crisis y sexo

Se acaba de publicar un estudio sobre satisfacción sexual realizado por la farmacéutica Pfizer en siete países europeos en el que han participado hombres y mujeres de 36 a 65 años, activos sexualmente. El estudio evidencia que la situación económica que atraviesa España repercute sobre la libido de un tercio de españoles, que han disminuido la frecuencia y la calidad de sus relaciones sexuales. Para el doctor Vicente Bataller, sexólogo, estas estadísticas confirman que “cuando una persona tiene problemas o conflictos internos y externos como por ejemplo el no tener ingresos, estar en paro o pensar que me pueden despedir de mi trabajo”, repercute sin duda en su deseo y en su estado de ánimo.

La reforma sanitaria de Obama incluye implantar un microchip a los ciudadanos a partir del 2013 con el objetivo de identificar al paciente y obtener la información de su salud.

Introducir el supositorio

La técnica correcta consiste en introducir el lado plano antes que el puntiagudo, un estudio publicado en la revista The Lancet cuestiona la idea generalizada de insertarlos por la punta y asegura que su viaje al interior del organismo es mucho más eficiente si se realiza por el lado romo, precisamente para que el esfínter presione sobre la punta una vez introducido y lo impulse hacia el interior del recto.

Ahorro

El Gobierno está estudiando racionalizar el acceso a las técnicas de reproducción asistidas incluidas actualmente en la cartera de servicios comunes en el Sistema Nacional de Salud. Un grupo de expertos está estudiando dejar fuera a las mujeres solteras y a las parejas de lesbianas, al considerar que su inclusión no se debe a un problema de infertilidad sino a una “opción personal” o sea que para este colectivo no es un problema de salud. Aunque el ahorro es la motivación fundamental de esta medida, los expertos reconocen que éste sería muy reducido dado que mujeres solteras y parejas lesbianas que demandan este servicio es muy bajo.

El aire mata más españoles que el tráfico

El 94% de la población española respira aire sucio y dañino para la salud, el tráfico y la actividad industrial son los responsables de las partículas en suspensión, el dióxido de nitrógeno, el ozono troposférico y el dióxido de azufre son los principales contaminantes que producen unas 20.000 muertes prematuras en España, lo que significa que mueren ocho veces más personas por efecto de la contaminación que por los accidentes de tráfico. Así lo refleja el informe anual de Ecologistas en Acción sobre la calidad del aire en 2011. Reducir el tráfico en zonas metropolitanas, disminuir la necesidad de la movilidad y potenciar el transporte público, entre otras, son las vías de actuación para reducir la contaminación.

Deporte y memoria

La Universidad de Copenhage (Dinamarca) ha publicado un estudio, liderado por el neurocientífico Marc Roig, en la revista Plos One en la que afirman que la actividad física mejora la memoria intelectual y motora. La principal conclusión es que sesiones de actividad física mejorarían las terapias de rehabilitación en pacientes que han sufrido un ictus o un accidente, sobre todo si se hace la actividad poco después de los ejercicios de rehabilitación. Asimismo, indican que estimular la actividad física en niños y adolescentes ayudaría a mejorar la enseñanza de algunas materias y habilidades en escuelas e institutos, la velocidad a la que el celebro procesa información o la memoria explícita, (aquella que se utiliza para recordar datos concretos) consolida lo que se acaba de aprender si se realiza un ejercicio breve e intenso al finalizar.

Volver a fumar

La presidenta de la Comunidad de Madrid, Esperanza Aguirre, tras conseguir para su comunidad el proyecto de Eurovegas, va a pedir que se modifiquen las leyes de forma que se permita fumar en todos los casinos del país. El portavoz del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT), Francisco Camarelles, ha criticado esta decisión de Aguirre.

Circuncisión

La Asociación Americana de Pediatría ha recomendado la circuncisión de los recién nacidos por considerar que sus beneficios médicos son mayores que los riesgos. La Organización Mundial de la Salud considera que la circuncisión es una práctica crucial para detener la epidemia del SIDA en África. Entre las naciones occidentales, Estados Unidos es donde más se practica la circuncisión. En los años setenta se hacía al 75% de los niños que ha caído hasta el 55% en la actualidad. El movimiento llamado “inactivismo” defiende la no circuncisión de los niños, dado que reduce la satisfacción sexual y no debería imponerse a un bebé sin capacidad de decisión.

Salud

Uno de cada siete fallecimientos en España se debe a no realizar suficiente actividad física. Según una investigación realizada en Estados Unidos, el impacto que produce el sedentarismo sólo es comparable al vicio de fumar. En 2008, 5 millones fallecidos por fumar, 5,3 millones por falta de actividad física. El sedentarismo está en el origen de enfermedades coronarias, cáncer de colon y de mama. La cantidad mínima de actividad recomendada es de 30 minutos de ejercicio moderado (caminar) cinco días a la semana o 20 minutos de actividad intensa (correr) tres días por semana. España ocupa el lugar 97 sobre los 122 países analizados en nivel de poca actividad.

Sin papeles, sin sanidad

A partir del 1 de septiembre miles de extranjeros sin papeles perderán la tarjeta sanitaria y sólo serán atendidos niños y embarazadas y casos de urgencia. Este decreto del Gobierno no será cumplido por las comunidades de: Cataluña, Andalucía, Asturias y País Vasco. La asociación mayoritaria de médicos de familia ha puesto en marcha un registro de objetores de conciencia para seguir atendiendo a los inmigrantes sin papeles a partir del 1 de septiembre.

Una aplicación de móvil para proteger a los niños del sol

Comienzan las vacaciones, los colegios se vacían, las piscinas se llenan de niños... y todo el día a pleno sol. Pero, ¿saben protegerse adecuadamente? La Asociación Española contra el Cáncer (AECC) lanza, dentro de su campaña de protección solar, una aplicación para 'smartphones' orientada a edades comprendidas entre 10 y 13 años. El objetivo es que estos niños empiecen desde pequeños a interiorizar hábitos para cuidarse del sol. 'Superprotector' es un juego para padres y niños; una aplicación para Apple y Android, totalmente gratuita que informa sobre cómo protegerse del sol de forma adecuada. Puede descargarse en www.superprotector.aecc.es, y además está disponible en diferentes idiomas: castellano, catalán, euskera y gallego.